搜索
发病时间:不清楚
补充说明:小睡多久可以解乏
2021-11-29 17:42
我要咨询
精选回答(1)
农华 主治医师 中国人民解放军第一八七中心医院 三甲
擅长:擅长病毒性肝炎,大三阳,小三阳,脂肪肝,酒精性肝炎,肺炎,艾滋病,肝硬化,水痘等感染性疾病。
提问
午睡通常在30分钟到60分钟左右是比较合适的,能够起到解乏的作用。午睡能够使精力更加充沛,缓解身体疲累,从而达到解乏的作用。如果午睡时间太短,大脑多数得不到休息,如果午睡时间太长,可能会对夜间睡眠造成影响。另外午睡对于舒缓心血管系统疾病有较好的作用,同时能够增强记忆力,降低紧张感。
2021-12-24 11:28
相关问题
查看更多问题>>
向医生提问
脑眼鼻耳口咽喉面部
相关医院
查看更多>>
健康问答
推荐医生
名医在线
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
我要求诊
股骨头关节疼痛
走路髋关节疼痛
乙肝携带着用吃什么药