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红娘鱼的功效与禁忌
补充说明：红娘鱼的功效与禁忌
a******W 2022-05-03 21:06
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红娘鱼是一种常见的食物，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以在一定程度上辅助改善便秘、辅助增强记忆力、辅助保护眼睛、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，但部分人群需要避免食用。
1、补充营养物质：红娘鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、卵磷脂，以及钙、磷、铁等矿物质，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
2、辅助改善便秘：红娘鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。
3、辅助增强记忆力：红娘鱼中含有丰富的卵磷脂，是人脑神经系统发育所需的营养成分，适当食用后可以增强记忆力，有利于大脑的健康。
4、辅助保护眼睛：红娘鱼中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。
5、辅助预防心脑血管疾病：红娘鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，具有辅助降低血液粘稠度的作用，还可以促进血液循环，在一定程度上可以预防心脑血管疾病。
但需要注意的是，对红娘鱼过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，红娘鱼的嘌呤含量较高，因此患有高尿酸血症的人群应避免食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-05-04 13:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
