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女人适合吃红娘鱼吗
补充说明：女人适合吃红娘鱼吗
a******W 2023-09-27 04:14
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女性通常是可以适当食用红娘鱼的。
红娘鱼中所含有的营养物质比较丰富，如维生素D、钙元素等，能够促进身体的新陈代谢，增强自身的抵抗力，而且还可以达到滋养皮肤的效果。但是要注意的是，如果自身属于易过敏体质，则要谨慎食用，以免引起不良后果。
对于存在痛风症状的患者而言，由于红娘鱼嘌呤含量较高，因此不建议食用，以防止病情加重。
需要注意的是，虽然红娘鱼营养价值高，但不宜过量食用，尤其是患有肾脏疾病或尿酸代谢障碍的人群，以防诱发或加重病情。
2024-02-20 17:46
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
