成人维生素D缺乏原因

焦宣 主治医师 三甲

擅长：小儿内科

提问

成人维生素D缺乏可能是因为饮食不当、日光照射不足、维生素D摄入不足、药物因素、胃肠道功能紊乱等原因导致。

1、饮食不当

如果患者长期挑食、偏食，导致体内的营养元素缺乏，可能会出现维生素D缺乏的情况。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善，可以适当进食富含维生素D的食物，如牛奶、鸡蛋、蘑菇等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进维生素D的吸收。

2、日光照射不足

如果长期处于日光照射不足的环境中，可能会导致皮肤合成维生素D的能力下降，从而引起维生素D缺乏的情况。建议患者可以适当增加日光照射时间，在外出时可以适当涂抹防晒霜，或者佩戴防晒帽，以免加重不适症状。

3、维生素D摄入不足

如果日常生活中存在长期挑食、偏食的不良饮食习惯，可能会导致体内的维生素D摄入不足，从而诱发维生素D缺乏的情况。建议患者可以适当进食富含维生素D的食物，如猪肝、鸡蛋黄、牛奶等。必要时，患者也可以遵医嘱使用维生素D制剂进行治疗。

4、药物因素

如果患者长期服用苯妥英钠片、异烟肼片等药物，可能会导致体内的维生素D含量降低，从而引起维生素D缺乏的情况。建议患者需要及时停止服用上述药物，同时可以在医生指导下使用维生素D制剂进行治疗。

5、胃肠道功能紊乱

如果长期精神过度紧张，可能会使胃肠道功能紊乱，影响机体对维生素D的吸收，从而出现上述症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大。也可以遵医嘱服用乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

建议患者及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。