发病时间：不清楚
菠萝的营养价值及功效
补充说明：菠萝的营养价值及功效
2022-04-08 14:09
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
菠萝的营养价值较高，具有补充营养、促进消化等功效。
菠萝是一种比较常见的水果，含有丰富的碳水化合物、维生素A、维生素C、维生素E、维生素K、钾元素、镁元素等营养物质，可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化与吸收，对身体有一定的好处。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，还要适当进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的新陈代谢，也可以促进胃肠的蠕动，对身体有一定的好处。
2022-04-22 10:31
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
