发病时间：不清楚
新陈代谢低下怎么改善
补充说明：新陈代谢低下怎么改善
a******W 2022-04-30 22:48
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
新陈代谢低下可以通过生活方式调整、平衡饮食、规律运动、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，建议寻求医生帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括合理安排作息时间、减少压力源、保持充足睡眠。充足的休息有助于身体恢复和修复，提高代谢效率；压力会导致体内激素失衡，影响代谢功能。
2.平衡饮食
平衡饮食是指摄入适量的各种营养素，如碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。合理的饮食结构有利于提供足够的能量支持基础代谢需求，并促进各种生化反应顺利进行；过多过少都可能导致代谢异常。
3.规律运动
规律运动指每周至少进行3次、每次持续30分钟以上的有氧运动。通过增加心率和呼吸频率来提高血液循环速度及氧气摄取量，进而增强肌肉力量与耐力，并促进食物消化吸收；长期坚持可有效提升整体代谢水平。
4.中药调理
中药调理需由专业中医师根据个体差异开具处方并指导服用，通常涉及多种草本植物提取物组合而成的复方制剂。传统中医学认为许多天然植物具有调节内分泌、促进新陈代谢的作用机制；虽然效果相对较缓且存在潜在风险，但对某些因体质因素导致的低代谢状态有益。
此外，建议定期体检，特别是对于年龄较大者，以监测基础代谢率和其他相关指标的变化。
2024-02-04 15:10
举报相关问题
向医生提问
颅咽管瘤男性患者出现性欲减退、毛发脱落、血压偏低、新陈代谢低下(可达到35%)等临床症状。
症状起因：病因不清。诱发因素可能为：遗传因素、物理和化学因素以及生物因素等。 临床表现主要为颅内压增高征、双侧视力减退、视野缺损、内分泌功能障碍及下丘脑症状。手术治疗为首选，年龄越小，越易全切，并发症越少，故早诊早治是关键。本病为先天性疾病，生长缓慢。正常胚胎发育时，Rathke囊与原始口腔相连接的细长管道即颅咽管，此管随胚胎发育而逐渐消失。Rathke囊前壁的残余部分，前叶结节部，退化的颅咽管的残存鳞状上皮细胞都可能成为发生颅咽管瘤的起源。因此颅咽管瘤可发生于咽部、蝶窦、鞍内、鞍上及第三脑室，有的可侵入颅后窝。 大多数颅咽管瘤起源于颅颊管靠近漏斗部的残余鳞状上皮细胞，故肿瘤位于鞍上，形成所谓“鞍上型”颅咽管瘤;少数肿瘤起源于中间部的残余细胞，则肿瘤位于鞍内，形成所谓“鞍内型”颅咽管瘤。部分颅咽管瘤在鞍上和鞍内都有，则肿瘤呈哑铃形。
常见检查：
就诊科室：内分泌
尼麦角林片
适用于急、慢性血管性或代谢性脑功能不全（脑动脉硬化、脑血栓和栓塞、短暂性脑缺血发作）。 适用于急、慢性周围血管性功能不全（雷诺氏综合症、肢体血管闭塞性疾病及其它末梢循环不良引起的症状），头痛。 本品可用于动脉高血压、中风后偏瘫患者的辅助治疗。改善脑梗塞后遗症引起的意欲低下和情感障碍（感觉迟钝、注意力不集中、记忆力衰退、缺乏意念、忧郁、不安等）。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
眼氨肽滴眼液
本品含多种氨基酸、多肽、核苷酸及微量钙、镁等，有促进眼组织的新陈代谢伤痕愈合、吸收炎性渗出，并能促进眼角膜上皮组织的再生。
保婴丹
痰热内闭，外感风寒引起面赤耳热，痰多气促睡眠不安，腹痛吐泻，夜啼惊跳。
健康问答
