发病时间：不清楚
羊奶能治失眠吗
补充说明：羊奶能治失眠吗
a******W 2022-04-28 18:42
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
羊奶可以辅助治疗失眠。
羊奶中含有丰富的钙元素，有利于神经细胞膜的稳定，提高其受体传递信息的敏感度，进而达到镇静催眠的作用。此外，羊奶中的某些营养成分还能够起到舒缓紧张情绪的效果，使人感到放松，从而改善睡眠质量。
如果患者对羊奶过敏则不建议使用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
对于失眠症状，需要避免摄入刺激性食物或饮料，如咖啡因和酒精，以减少影响睡眠的因素。适量饮用温热的羊奶有助于促进睡眠，但若长期存在失眠问题，应及时就医寻找原因并接受相应治疗。
2024-02-15 20:49
举报相关问题
向医生提问
紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
