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维生素a可以和维生素C同时服用吗

发病时间:不清楚

维生素a可以和维生素C同时服用吗

补充说明:维生素a可以和维生素C同时服用吗

a******W 2022-04-28 18:43

维生素 维生素C 维生素A 脂溶性维生素 肝脏 慢性中毒

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医生回答(1)

杨芹 主治医师 三甲

擅长:药品

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维生素A和维生素C可以一起吃。
维生素A和维生素C都是人体必需的营养素,能够促进生长发育、提高免疫力、维护正常视觉等。二者合用可增强效果,不存在相互作用,因此可以一起食用。但过量摄入可能导致副作用,需谨慎使用。
维生素A与维生素C同属于脂溶性维生素,在体内储存时间较长,若长期大量摄入可能增加肝脏负担,甚至导致慢性中毒。
在补充维生素时,应注意适量摄入,并定期监测血液中相应营养物质的浓度,以确保身体健康。

2024-04-24 21:54

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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