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剧烈运动后头晕恶心想吐该怎么办
补充说明：剧烈运动后头晕恶心想吐该怎么办
a******W 2022-04-28 18:43
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
剧烈运动后头晕恶心想吐可以采取休息、补充水分和电解质、轻柔按摩、针灸治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息
休息是指停止剧烈活动，平卧或静坐片刻，让身体恢复平稳状态。剧烈运动时，血液大量流向肌肉组织参与供能，导致脑部短暂缺血缺氧，引起头晕、恶心等症状。休息状态下，血液重新分配，优先供应重要脏器，缓解不适感。
2.补充水分和电解质
补充水分和电解质通过口服补液盐等方式来实现，旨在纠正体内的脱水和电解质失衡状态。剧烈运动会导致出汗增多，从而引起体内水分和电解质丢失过多，引发头晕、恶心等症状。适量补水和调整电解质平衡有助于恢复正常生理状态。
3.轻柔按摩
轻柔按摩通常由专业人员操作，在特定穴位上施加温和压力，每次持续5-10分钟。此方法可促进血液循环，缓解因运动引起的疲劳和紧张感，从而减轻头晕、恶心的症状。
4.针灸治疗
针灸治疗需由受过专业训练的中医师执行，在特定穴位上使用细针刺入皮肤并保持数分钟。针灸能够调节神经系统功能紊乱，改善血液循环及代谢过程异常所致之眩晕、呕吐等问题。
建议密切监测症状变化，若头晕、恶心持续不缓解或者伴有其他严重症状如意识丧失，则应立即就医以排除潜在的健康风险。
2024-03-31 09:33
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剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
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用于肝损伤、肾损伤、化放疗保护、糖尿病、缺血缺氧性脑病等。
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1.用于心肌炎、心肌病及冠心病的治疗；2.用于缺血缺氧性脑病、脑供血不足、高热或缺氧性颅脑损伤的治疗；3.用于脂肪肝、急慢性肝炎、肝硬化及酒精性肝病等疾病的治疗。
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1）肝损伤：病毒性肝病，药物性肝病，中毒性肝损伤，脂肪肝，肝硬化等；2）肾损伤：急性药物性肾损伤，尿毒症；3）化放疗保护；4）糖尿病：并发症，神经病变；5）缺血缺氧性脑病；各种低氧血症。
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