发病时间：不清楚
剧烈运动后头晕恶心想吐怎么缓解
补充说明：剧烈运动后头晕恶心想吐怎么缓解
a******W 2021-07-12 17:39
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
剧烈运动后头晕恶心想吐可以采取休息调整、补充水分和电解质、腹部按摩、针灸疗法等方法进行缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.休息调整
剧烈运动后头晕恶心可能是因为身体疲劳导致的脑供血不足引起的，此时需要立即停止运动并平躺休息。休息调整能够使机体得到充分放松，有助于改善不适症状。
2.补充水分和电解质
剧烈运动会导致大量出汗，引起水盐代谢失衡，从而出现头晕、恶心的症状。可通过口服补液盐来快速补充丢失的钠、钾离子。通过口服补液盐可纠正脱水及电解质紊乱状态，缓解因运动引起的不适感。
3.腹部按摩
腹部按摩是指用手对腹部进行推拿的方法，一般顺时针方向轻柔地按压肚脐周围。此方法能促进胃肠蠕动，增加血液循环，缓解肌肉紧张，减轻运动后的不适感。
4.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针具按照一定穴位刺入人体内刺激经络腧穴以防治疾病的一种治疗方法。通常由专业医生操作，在特定穴位上进行刺针。针灸具有调节气血、平衡阴阳的作用，对于运动后引起的头晕、恶心等症状有一定的缓解作用。
建议患者日常生活中注意适量运动，避免过度劳累，尤其是对于体质较差的人群。若头晕、恶心症状持续不缓解或者伴有其他严重症状，应尽快就医以便获得适当的评估和治疗。
2024-01-22 12:15
举报相关问题
向医生提问
剧烈运动后头晕是贫血的临床表现之一，贫血(anaemia)是指全身循环血液中红细胞总量减少至正常值以下。但由于全身循环血液中红细胞总量的测定技术比较复杂，所以临床上一般指外周血中血红蛋白的浓度低于患者同年龄组、同性别和同地区的正常标准。国内的正常标准比国外的标准略低。沿海和平原地区，成年男子的血红蛋白如低于12.5g/dl，成年女子的血红蛋白低于11.0g/dl，可以认为有贫血。12岁以下儿童比成年男子的血红蛋白正常值约低15%左右，男孩和女孩无明显差别。海拔高的地区一般要高些。
腹膜透析液(乳酸盐-G1.5%)
1.用于治疗急性肾功能衰竭; 2.用于治疗慢性肾功能衰竭; 3.用于治疗急性药物或毒物中毒; 4.用于治疗顽固性心力衰竭; 5.用于治疗顽固性水肿; 6.用于治疗电解质紊乱及酸碱平衡失调。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
注射用醋酸兰瑞肽
1.活动性肢端肥大症，包括垂体GH瘤术后血清GH未达到正常水平者，垂体外照射放射治疗后。 2.尚未达到充分疗效而血清GH水平仍增高者，以及部分病例垂体瘤手术前。 3.消化道神经内分泌肿瘤及类癌综合征引起的严重腹泻、潮红、电解质紊乱、渗出性多形性皮疹，以及艾滋病相关性腹泻。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
