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维生素e,维生素c,维生素b可以同服吗
补充说明：维生素e,维生素c,维生素b可以同服吗
a******W 2022-04-28 18:39
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医生回答(1)
李保 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素E、C和B可以同服。
这三种维生素都属于水溶性维生素，在体内代谢较快，且具有一定的抗氧化作用，能够清除自由基，从而起到延缓衰老的作用。此外还可以辅助改善皮肤状态，使肌肤变得光滑有弹性。
如果需要长期大量摄入这些维生素，建议在医生或营养师指导下进行，以避免潜在的风险。
对于维生素的需求，应通过均衡饮食来满足，若确实存在缺乏，可在医师指导下适量补充相应制剂。
2024-03-08 14:31
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
