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黄鱼鱼籽的功效与作用
补充说明：黄鱼鱼籽的功效与作用
a******W 2022-04-27 18:03
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医生回答(1)
李京土 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
黄鱼鱼籽具有营养补充、改善视力、增强记忆力、延缓衰老、补肾益精等功效和作用。
1.营养补充
黄鱼鱼籽富含蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用可为身体提供必要的能量和养分。
2.改善视力
鱼籽中的维生素A有助于维持正常视觉功能，适当摄入有利于缓解眼疲劳及干涩等问题。
3.增强记忆力
鱼籽含有不饱和脂肪酸DHA和EPA，能促进脑细胞发育和信息传递，从而提高记忆能力。
4.延缓衰老
鱼籽中的核酸能够调节新陈代谢，抑制自由基产生，达到抗氧化效果，辅助减缓肌肤老化。
5.补肾益精
中医认为鱼籽具有滋阴补肾的作用，适用于肾虚所致的腰膝酸软、遗精早泄等症状。
需要注意的是，对于海鲜过敏者而言，无论何种鱼类及其制品均应禁食，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，建议在食用前确保黄鱼经过充分烹饪以杀灭可能存在的寄生虫或细菌，避免食物中毒风险。
2024-02-18 02:55
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