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小麦薏米粥的功效
补充说明:小麦薏米粥的功效
a******W 2022-04-27 18:02
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小麦薏米粥具有健脾养胃、消肿利尿、益气养血等功效和作用。
1.健脾养胃
小麦具有补中益气、健脾胃的功效;薏米有利水渗湿、健脾止泻的作用。两者合用可增强健脾养胃的效果。
2.消肿利尿
薏米有利水消肿的功效,而小麦则有助于促进体内水分代谢,从而达到消肿利尿的目的。
3.益气养血
小麦薏米粥中的小麦含有丰富的蛋白质和碳水化合物,能够补充身体所需的能量,提高机体免疫力。
在食用小麦薏米粥时需注意适量摄入,避免过量导致消化不良或肥胖等问题。对于存在慢性疾病如糖尿病的人群而言,应控制好食材选择及烹饪方式以确保健康饮食。
2024-03-08 05:04
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