发病时间：不清楚
维生素c搭配维生素a的功效
补充说明：维生素c搭配维生素a的功效
a******W 2022-04-26 19:03
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
杨盈 主治医师 三甲
擅长：药品
提问
维生素C搭配维生素A具有维生素C代谢合成、促进铁吸收、维持正常生长发育、免疫调节、抗氧化等功效和作用。
1.维生素C代谢合成
维生素C在体内参与多种物质的代谢过程，包括维生素A的合成。
2.促进铁吸收
维生素C能够提高机体对铁元素的吸收效率，预防缺铁性贫血。
3.维持正常生长发育
两者协同作用有助于促进儿童的正常生长发育。
4.免疫调节
通过增强机体免疫力，帮助抵抗感染和疾病。
5.抗氧化
维生素C具有清除自由基的作用，而维生素A则可以保护细胞免受氧化损伤。
建议适量摄入含有这两种维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，以满足日常需要。对于特定健康状况或疾病的人群，应咨询医生或营养师的意见，确保合理的膳食安排。
2024-02-06 15:03
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
