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运动员的肺活量一般在多少
补充说明:运动员的肺活量一般在多少
2022-04-26 19:02
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精选回答(1)
运动员的肺活量一般在2500-3000ml,具体的肺活量与运动量、身高等因素有关,不能一概而论。
肺活量是指在最大吸气后尽力呼气的气量,可以反映人体的肺功能状况。肺活量的大小会随着年龄的增长而下降,如果是经常锻炼的人群,肺活量可能会比较大。如果是不经常锻炼的人群,肺活量可能会比较小。
平时可以通过游泳、跑步等运动来提高肺活量。游泳可以锻炼全身的肌肉,从而提高肺活量。跑步可以增强体质,从而提高肺活量。如果出现肺活量下降的情况,应及时就医,明确原因,并进行针对性治疗。
2022-07-29 17:02
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医生回答(1)
正常人的肺活量为四千至六千毫升之间,活动员的肺活量比正常人大的多,甚至是正常人的两三倍,没有同一的规范。平常保持锻炼身体,以舒缓温和的方法为主,如快步走.慢跑.太极拳.瑜伽.健身操.游泳等,循序渐进,持之以恒,肯定可以加强体质,提升免疫力。
2022-04-27 04:38
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肺活量是指在不限时间的情况下,一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量,这代表肺一次最大的机能活动量,是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求,肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄,性别,身长,体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。