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橘子治便秘是不是很有效果
补充说明：橘子治便秘是不是很有效果
a******W 2022-04-26 18:59
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量食用橘子对缓解便秘有帮助，但不宜过量食用。
从中医食疗学角度来讲，橘子性平味甘酸，入肺经、胃经，具有润燥生津的功效，适当食用可以起到一定的通便作用。但由于橘子含有一定糖分，过多食用可能会导致血糖波动，因此建议适量食用。
如果患者存在腹泻等消化道症状，则不建议食用橘子，因为橘子可能刺激肠道蠕动加快，加重腹泻症状。
日常生活中，若想通过饮食来改善便秘症状，可适当增加膳食纤维摄入，如燕麦、芹菜等，同时注意多喝水，避免久坐不动，有助于促进肠道健康。
2024-04-16 23:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
