发病时间：不清楚
绿豆西米的功效
补充说明：绿豆西米的功效
a******W 2022-04-26 19:00
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
绿豆西米具有清热解毒、健脾养胃、美容养颜、降血脂、增强免疫力等功效和作用。
1.清热解毒
绿豆西米中的绿豆含有丰富的膳食纤维和维生素C，这些物质能够促进肠胃蠕动，加速体内毒素排出。
2.健脾养胃
绿豆西米中富含淀粉质及多种微量元素，适量食用可起到健脾养胃的效果。
3.美容养颜
绿豆西米中含有一定量的蛋白质和氨基酸等营养成分，可以为皮肤提供必要的营养，从而达到美容养颜的目的。
4.降血脂
绿豆西米中含有的皂苷具有降低胆固醇的作用，进而有助于控制血脂水平。
5.增强免疫力
绿豆西米中的绿豆蛋白是天然的免疫调节剂，能刺激机体产生干扰素，提高机体抗病能力。
在食用绿豆西米时需注意避免过量摄入，以免引起消化不良或加重肾脏负担。此外，对于体质虚寒者而言，不宜长期大量食用，以免影响身体健康。
2024-02-22 01:20
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
