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发病时间:不清楚
每天吃多少酸枣仁才能对失眠有效
补充说明:每天吃多少酸枣仁才能对失眠有效
a******W 2022-04-25 18:30
失眠 焦虑 紧张 酸枣仁 酸枣
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医生回答(1)
余密 主治医师 三甲
擅长:精神心理科
提问
酸酸枣核磨成粉冲服对睡觉深度有肯定的医治效果,一般冲服两到三克,大概睡前煮粥放到粥里,状况没有缓解按时就诊。平常多注重放松心情,防止紧张焦虑的心理情绪,能够做一些感兴趣的事情转移注重力,睡前能够适当活动。
2022-04-25 23:52
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