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心理压力大会造成什么后果
补充说明：心理压力大会造成什么后果
a******W 2022-04-24 22:37
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
心理压力大会导致情绪调节困难、认知功能下降、睡眠障碍、社交退缩以及自我评价降低。
1.情绪调节困难
情绪调节困难是指个体在面对心理压力时难以控制和表达自己的情绪。这可能导致持续的情绪困扰、人际关系紧张等问题，进一步加剧心理压力。
2.认知功能下降
认知功能下降是由于长期的心理压力导致大脑皮层功能受损，信息加工能力减弱。具体表现为注意力不集中、记忆力减退等，影响日常生活和工作表现。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是由心理压力引起的大脑皮质兴奋性增高，导致入睡困难或睡眠维持障碍。会导致日间疲劳、注意力不集中、工作效率低下等问题，进而形成恶性循环。
4.社交退缩
社交退缩源于心理压力对个体自尊心的打击，使个体害怕被他人否定或拒绝。这使得个体更倾向于避免社交活动，进一步削弱了应对压力的能力。
5.自我评价降低
自我评价降低是因为心理压力导致个体对自己的能力和价值产生怀疑。这可能会引发自卑感，影响个体的自信和积极性，进而影响心理健康。
面对心理压力，建议采取放松技巧如冥想或深呼吸以减轻症状。
2024-04-01 16:10
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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