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藕粉的功效与作用,藕粉的副作用
补充说明:藕粉的功效与作用,藕粉的副作用
a******W 2022-04-24 22:32
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精选回答(1)
藕粉具有补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助改善贫血的功效与作用,其副作用主要是过敏、腹泻等。
1、补充营养
藕粉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。
2、促进消化
藕粉中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适量食用藕粉,有利于改善不适症状。
3、辅助改善便秘
藕粉中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在排便困难的情况,可以适量食用藕粉,有利于促进大便的排出。
4、辅助减肥
藕粉中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,有利于减少食物的摄入,从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助改善贫血
藕粉中含有丰富的铁元素,铁元素是合成血红蛋白的原料,适量食用藕粉可以为人体补充所需要的铁元素,具有辅助改善贫血的功效。
但需要注意的是,对藕粉过敏的人群不宜食用藕粉,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,藕粉中的碳水化合物含量比较高,因此糖尿病患者应避免食用过多,以免导致血糖升高,不利于控制病情。如果患者食用藕粉后出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-25 06:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。