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亚麻籽藕粉的功效与作用及食用方法
补充说明：亚麻籽藕粉的功效与作用及食用方法
a******W 2022-04-02 19:29
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王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚麻籽藕粉具有补充营养、润肠通便、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降血压的功效，可以直接用温水冲服，也可以加入牛奶、蜂蜜等食物中一起食用。
1、补充营养
亚麻籽藕粉主要是由亚麻籽、藕粉等成分组成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，适当食用可以为身体提供所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、润肠通便
亚麻籽藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的情况。
3、辅助改善便秘
亚麻籽藕粉中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果存在便秘的患者，可以适当饮用亚麻籽藕粉，有利于排便。
4、辅助减肥
亚麻籽藕粉中含有大量的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血压
亚麻籽藕粉中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降血压。
虽然亚麻籽藕粉的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对亚麻籽藕粉过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 03:26
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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