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月经期间可以吃藕粉的作用与功效
补充说明：月经期间可以吃藕粉的作用与功效
a******W 2022-03-25 15:01
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期间可以适量食用藕粉，其具有补充营养素、提供能量、改善贫血、促进消化、缓解经期不适等功效与作用。但建议在食用前咨询医生以确保不会对个体产生不良影响。
1.补充营养素
藕粉中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及多种维生素和矿物质等营养成分。这些物质是人体所必需的，在月经期间适量食用可为身体提供必要的营养素。适当摄入藕粉能够帮助机体维持正常的生理功能，对身体健康有益。
2.提供能量
藕粉中的碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后会被吸收利用，从而转化为能量供身体使用。对于需要长时间站立或走动的女性来说，适当食用藕粉可以增加体力储备，减少疲劳感。
3.改善贫血
藕粉中含铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，因此食用藕粉有助于补血。对于存在缺铁性贫血风险或已经患有该疾病的女性而言，适当进食藕粉可在一定程度上起到辅助治疗效果。
4.促进消化
藕粉含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀并刺激胃肠道蠕动的功效，进而达到促进消化的目的。对于存在食欲不振或者便秘困扰者，适当食用藕粉能有效改善上述症状表现。
5.缓解经期不适
藕粉属于碱性食物，具有一定的抗炎镇痛作用，能缓解经期腹痛等症状。月经期间女性可以通过饮用热藕粉来减轻腹部不适的感觉。
需要注意的是，虽然藕粉是一种常见的食品，但并不适合所有人群。例如，糖尿病患者应限量食用，以免影响血糖控制；另外，藕粉中含有较多淀粉，所以减肥人士也不宜过量食用，否则可能会导致体重增加。
2024-02-01 08:15
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
