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体重指数偏低怎么办
补充说明：体重指数偏低怎么办
a******W 2022-04-24 22:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
体重指数偏低可以通过饮食疗法调整、营养补充剂、运动疗法和生活方式干预等方法来改善。
1.饮食疗法调整
通过增加膳食摄入量来达到增重的目的，如适当食用高能量密度食物。适用于食欲正常但消化吸收功能欠佳的人群。
2.营养补充剂
在医生指导下使用维生素、矿物质或其他营养素补充剂以满足身体需要。针对特定疾病状态导致的低体重或无法从日常饮食中获取足够营养的情况。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划，在专业人士监督下开展针对性力量训练。目标是提高肌肉质量及机体代谢率，改善体质指标。适合于因体脂过低引起BMI偏低者。
4.生活方式干预
包括心理咨询、压力管理等手段，旨在帮助个体建立健康的生活习惯。此策略适用于存在心理压力大导致食欲减退等问题所致BMI偏低情形。
建议定期监测体重变化，并根据实际情况调整饮食结构和生活习惯。若尝试上述措施后仍无效或有其他并发症风险，应及时寻求专业营养师或医生的帮助。
2024-01-21 22:59
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体重指数是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
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