发病时间：不清楚
什么是深睡眠和浅睡眠
补充说明：什么是深睡眠和浅睡眠
a******W 2022-04-24 22:34
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
深睡眠是一种深度休息状态，而浅睡眠是一种较轻度的休息状态，通常伴随着较频繁的清醒和轻微活动。
深睡眠与浅睡眠是睡眠周期中的两个阶段，它们有助于调节身体功能并促进恢复。深睡眠有助于身体修复和巩固记忆，浅睡眠则与情绪调节和信息处理有关。某些睡眠障碍可能导致深浅睡眠比例失调，如失眠症可能伴随浅睡眠增加和早醒，而梦魇则可能伴随频繁的浅睡眠中断。
为了评估深浅睡眠情况，医生可能会建议进行多导睡眠监测（PSG）或便携式睡眠监测设备（ACT）。这些测试可以记录脑电图、眼动图和其他生理指标来分析睡眠模式。针对睡眠障碍引起的深浅睡眠比例失调，治疗方法包括认知行为疗法、药物治疗等。例如，非苯二氮?类催眠药可用于短暂改善失眠患者的浅睡眠质量，抗抑郁药可作为特定类型睡眠障碍的治疗选择。
保持规律的睡眠时间和睡前放松练习可以帮助优化深浅睡眠的比例。必要时，应寻求专业医师的帮助以解决潜在的睡眠问题。
2024-04-13 03:04
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
晚必安酸枣仁油软胶囊
改善睡眠
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
