发病时间：不清楚
鳗鲡鱼骨的功效与作用
补充说明：鳗鲡鱼骨的功效与作用
a******W 2022-04-23 20:25
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鳗鲡鱼骨具有补钙、增强免疫力、促进骨骼健康、改善睡眠质量、抗疲劳等功效和作用。
1.补钙
鳗鲡鱼骨中含有丰富的钙质，可以被人体吸收利用，从而起到补钙的效果。
2.增强免疫力
鳗鲡鱼骨中的多种营养成分如蛋白质、维生素等，能够支持机体免疫功能，提高身体抵抗力。
3.促进骨骼健康
摄入鳗鲡鱼骨中的钙有助于维持正常的骨骼结构和功能，预防骨质疏松等问题。
4.改善睡眠质量
鳗鲡鱼骨中的一些物质具有镇静作用，能缓解焦虑和紧张情绪，有助于促进睡眠。
5.抗疲劳
鳗鲡鱼骨中的某些矿物质和氨基酸可作为天然的能量来源，一定程度上减轻身体疲劳感。
需要注意的是，虽然鳗鲡鱼骨有诸多益处，但不宜过量食用以避免可能引起的不良反应或消化系统负担增加。在享受美食的同时，也要关注个人身体健康状况及食物间的相互影响。
2024-03-30 23:04
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
