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节食减肥减掉的是水分吗
补充说明：节食减肥减掉的是水分吗
a******W 2022-04-23 20:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
节食减肥期间减掉的可能是水分也可能是脂肪，具体取决于个人的身体状况及饮食习惯。
节食减肥会导致摄入的能量低于消耗的能量，使机体处于负氮平衡状态，促进蛋白质的分解以供能，同时也会抑制食欲中枢，使人感到饱腹感。当体内蛋白质分解产生的氨基酸用于合成新的蛋白质时，会产生大量的水分子，这些水分子随着尿液、汗液等途径排出体外，因此会出现减脂期大量排尿、口渴的情况。如果在减肥期间配合运动，则有助于提高新陈代谢率，促进脂肪燃烧，进一步加速水分的排除。
若患者本身存在代谢综合征或甲状腺功能亢进症，此时身体基础代谢率较高，在节食减肥过程中容易出现脱水现象。
需要注意的是，过度节食可能导致营养不良，影响身体健康。建议采取均衡饮食结合适量运动的方式维持体重，避免极端节食行为。
2024-04-01 04:37
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口渴(thirsty)口干想喝水。口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况。会感觉口渴的病有很多，但是有的人就是习惯把水带在身上，习惯成自然不是病。
症状起因：当天气炎热、做重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温(中暑)而大量出汗的时候，人们都会感到口渴，这是因为人体内严重缺水而导致的口渴。在这种状况下，人们往往会出现口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展等症状。还有人会因为当天吃的食盐过多，从而引起口渴症状。
可能疾病： 锌中毒
就诊科室：内分泌、神经、肾
