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西柚果干的功效
补充说明：西柚果干的功效
a******W 2022-04-22 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
西柚果干具有抗氧化、促进消化、补充维生素C、辅助降低血压和改善皮肤健康等功效和作用。
1.抗氧化
西柚果干富含多种天然抗氧化物质，如类黄酮和维生素E等，这些成分能够清除自由基，减少细胞损伤，从而具有一定的抗衰老作用。
2.促进消化
西柚果干中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道功能，有助于预防便秘和其他消化问题。
3.补充维生素C
西柚果干是天然的维生素C来源，维生素C是一种强效的抗氧化剂，可以帮助身体抵御自由基损害，并支持免疫系统正常运作。
4.辅助降低血压
西柚果干中的一些化合物可能通过放松平滑肌细胞来影响血管收缩和舒张，进而起到轻微降低血压的效果。
5.改善皮肤健康
西柚果干中的维生素C有助于胶原蛋白合成，维持皮肤弹性和水分；此外，其还具有一定的抗氧化作用，可帮助保护皮肤免受环境污染和紫外线辐射的伤害。
在食用西柚果干时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于有特定疾病或过敏史的人群，建议咨询医生后再决定是否食用。
2024-03-19 02:40
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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