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青豆山药排骨汤的功效
补充说明：青豆山药排骨汤的功效
a******W 2022-04-22 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青豆山药排骨汤具有健脾养胃、补肾益气、滋阴润燥、增强免疫力、美容养颜等功效和作用。
1.健脾养胃
青豆富含淀粉酶和膳食纤维，可促进消化吸收；山药具有平补脾胃之效。
2.补肾益气
山药入肺经，能补肺虚，止咳涎；排骨则有补中益气的作用。
3.滋阴润燥
山药性平，味甘，归肺、脾、肾三经，具有滋阴润燥的功效。
4.增强免疫力
山药中的多糖能够刺激淋巴细胞增殖，提高机体免疫应答能力，从而达到增强免疫力的效果。
5.美容养颜
山药中含有丰富的黏液蛋白，这种物质可以滋润皮肤，减少自由基损伤，从而起到一定的美容养颜效果。
适量食用青豆山药排骨汤对身体有益，但不宜过量摄入以避免蛋白质或脂肪过剩。对于存在肾脏疾病风险的人群而言，需控制山药的摄入量，以免加重肾脏负担。
2024-04-02 21:32
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