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坐月子泡脚好吗？
补充说明：坐月子泡脚好吗？
2021-11-30 17:22
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
坐月子一般指产褥期，产褥期泡脚通常是比较好的，能够促进全身的血液循环，也能够促进乳汁的分泌。但是需要控制好水温，避免过热。
产褥期指的是产后女性的一段时间，这段时间内由于身体的各个器官还没有完全恢复，特别是足部的血液循环比较差，容易出现肢体乏力、疲劳等症状。适当的泡脚能够促进全身的血液循环，也能够促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。但是需要控制好水温，避免过热，否则可能会导致脚部的血管过度扩张，也有可能会导致体内的血液循环加速，出现心慌、胸闷等症状，严重时还有可能会导致产妇出现上火的情况。
在日常生活中，产妇需要多注意休息，避免做剧烈的运动，也不要经常弯腰，否则可能会导致腰部的关节受损。同时也需要及时补充营养物质，多吃一些营养价值丰富的食物，比如鲫鱼汤、乌鸡汤等，能够促进乳汁的分泌。另外，产妇还需要定期到医院进行产检，了解身体的恢复情况。
2021-11-30 17:22
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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