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怀孕能吃圣女果吗？
补充说明：怀孕能吃圣女果吗？
2021-11-30 17:22
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
怀孕后是可以吃圣女果的。但是要注意适量，不要多吃，以免引起胃肠道不适。
圣女果含有丰富的维生素、微量元素、纤维素、果胶、番茄红素等营养成分，怀孕后适量吃圣女果，可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿的生长发育。而且圣女果中含有大量的纤维素，有助于促进胃肠道蠕动，可以预防孕期便秘，对身体有一定的好处。但是要注意适量，吃多了可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以吃牛肉、鸡蛋、菠菜、苹果、白菜等富含蛋白质、维生素的食物，也可以吃鱼肉、虾肉、鸡肉等富含钙质的食物。要注意不要吃辛辣、生冷的食物，比如辣椒、冰淇淋等。要注意休息，不要过度劳累，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。如果出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2021-11-30 17:22
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