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桑葚孕妇可以吃么？
补充说明：桑葚孕妇可以吃么？
2021-11-30 17:19
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
孕妇是可以吃桑葚的，但是一定要注意用量。
桑葚里面含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，桑葚里面含有丰富的铁元素，适当食用以后，可以补充身体内所需要的铁元素，在一定程度上还可以用于缓解缺铁性贫血的情况。由于桑葚属于一种热性水果，吃了以后还可以达到补血的效果，所以孕妇是可以吃桑葚的。虽然桑葚的好处有很多，但是过量食用以后，可能会出现大便干结、口舌生疮等现象。此时可以通过多喝水的方式进行缓解，也可以通过改变饮食的方式进行改善，尽量吃清淡的食物，比如凉拌黄瓜、柚子、西瓜等。
在日常生活中，孕妇需要定期去医院进行产检，及时关注胎儿的生长发育情况。另外，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以多吃富含维生素C的食物。
2021-11-30 17:19
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
