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孕妇能不能吃酸豆角？
补充说明：孕妇能不能吃酸豆角？
2021-11-30 17:09
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精选回答(1)
张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃酸豆角的，但是需要注意适量。
酸豆角是一种比较常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间适当吃酸豆角，可以起到补充营养的作用，而且还可以促进消化，增强食欲。酸豆角中的膳食纤维含量也比较高，适当吃也可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用。但是孕妇在吃酸豆角时需要注意适量，酸豆角属于凉性食物，如果吃得过多，可能会出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
孕妇在日常生活中要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长和发育。但是要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等，以免刺激胃肠道出现不适症状。
2021-11-30 17:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
