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月子里能吃甲鱼吗？
补充说明：月子里能吃甲鱼吗？
2021-11-30 17:09
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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲
擅长：先兆流产，孕期检查，hpv感染，宫颈上皮内瘤变，子宫内膜息肉，子宫肌瘤，宫外孕，卵巢囊肿。
提问
月子里一般是指产褥期。通常情况下，产褥期可以适量吃甲鱼，但是要注意避免过量食用。
甲鱼中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素等营养成分，产褥期的女性适量食用可以促进身体恢复，还可以增强自身免疫力。但是过量食用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状，不利于身体健康。另外，甲鱼中含有较多的蛋白质，若过量食用可能会导致营养过剩，引起肥胖的情况。因此，建议产褥期女性适量食用甲鱼，避免过量食用。
产褥期的女性在饮食上需要注意，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，如辣椒、雪糕、肥肉等，以免引起不适症状。建议饮食以清淡、易消化为主，可以适量进食新鲜的蔬菜及水果。另外，还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进乳汁的分泌。如果产妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-11-30 17:09
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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