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补充说明:荷兰豆孕妇可以吃吗?
2021-11-30 16:58
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怀孕期间的女性应该均衡的饮食,并且应该粗细粮搭配,荤素搭配,所以说这个时候可吃一些荷兰豆苗,而且吃荷兰豆苗,对于自己的身体和胎儿都是不会有任何影响的,并且这个时候还可补充一下身体的维生素C而且女性在怀孕前三个月的时候可每天吃一些叶酸,要这样可避免出现神经。
2021-11-30 16:58
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。