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怀孕可以吃蔓越莓吗
补充说明：怀孕可以吃蔓越莓吗
2022-03-25 11:51
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梁芳 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：妇科常见病的中西医诊治，比如妇科炎症，妇科肿瘤，不孕不育流产引产等。
提问
怀孕一般是指妊娠，通常情况下，妊娠期间是可以吃蔓越莓的，但是要注意用量。
蔓越莓属于一种比较常见的水果，其营养价值相对比较高，含有丰富的维生素、氨基酸、多种矿物质等营养成分。女性妊娠期间适当吃蔓越莓，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。另外，由于蔓越莓的营养物质比较多，吃了以后还可以促进胎儿的正常发育，所以妊娠期间是可以吃蔓越莓的。虽然蔓越莓的好处有很多，但是过量食用以后，可能会加速胃肠道的蠕动，从而出现腹痛、腹泻等症状。另外，如果本身对蔓越莓有过敏的情况，不建议吃，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤肿胀等。
在日常生活中，孕妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，也可以吃维生素含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物。
2022-04-13 17:59
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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