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吃红薯杆的功效与作用
补充说明：吃红薯杆的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃红薯杆具有补充膳食纤维、提供能量、促进消化、改善便秘、维持血糖稳定等功效和作用。
1.补充膳食纤维
红薯杆富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，预防或缓解便秘。
2.提供能量
红薯杆含有碳水化合物，能被人体分解为葡萄糖，作为身体的主要能源来源。
3.促进消化
红薯杆中的膳食纤维有助于促进胃肠道运动，改善食物在体内的消化吸收过程。
4.改善便秘
红薯杆中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便，从而起到防治便秘的效果。
5.维持血糖稳定
红薯杆中含有的碳水化合物可以在体内转化为葡萄糖，为身体提供持续的能量，并帮助维持正常的血糖水平。
需要注意的是，红薯杆虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起腹胀等不适症状。另外，对于糖尿病患者而言，摄入红薯杆时需监测血糖变化，避免因过多摄入导致血糖波动过大。
2024-03-29 18:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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