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速食豆腐花的功效与作用
补充说明：速食豆腐花的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
速食豆腐花具有营养补充、补充蛋白质、提供能量、促进消化、改善皮肤质量等功效和作用。
1.营养补充
速食豆腐花富含多种维生素和矿物质，适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.补充蛋白质
由于其原料大豆中含有丰富的植物蛋白，所以适当摄入有助于机体补充蛋白质。
3.提供能量
速食豆腐花中含有的碳水化合物在体内氧化后会转化为能量，以维持人体日常活动。
4.促进消化
其中的膳食纤维可以增加胃肠道蠕动频率，从而起到促进消化的作用。
5.改善皮肤质量
因为该产品中的黄豆苷成分具有抗氧化效果，能减少自由基对细胞膜的损伤，进而改善皮肤光泽度。
建议控制每日摄入量，避免过量导致脂肪堆积或热量摄入过多引起肥胖等问题。同时，对于需要减肥或者正在节食的人群而言，应谨慎选择此类食品，以免影响减脂进程。
2024-04-10 13:25
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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