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红苋菜的功效
补充说明：红苋菜的功效
a******W 2022-04-02 19:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红苋菜一般具有补充营养、润肠通便、辅助预防贫血、辅助保护眼睛、辅助改善缺铁性贫血的功效，平时要适量食用，不可以过量。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
1、补充营养
红苋菜是一种营养价值比较高的蔬菜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
红苋菜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助预防贫血
红苋菜中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用红苋菜，可以为身体补充铁元素，有助于预防缺铁性贫血。
4、辅助保护眼睛
红苋菜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。如果存在近视的人群，可以适当吃红苋菜进行辅助改善。
5、辅助改善缺铁性贫血
红苋菜中含有丰富的铁元素，适当食用后可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上也可以达到辅助改善缺铁性贫血的目的。
虽然红苋菜的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对红苋菜过敏的人、胃肠道功能不全的人等。如果患者食用以后出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 09:14
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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