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每天喝黄豆粉的功效与作用
补充说明：每天喝黄豆粉的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
每天喝黄豆粉具有补充营养素、预防骨质疏松、改善消化功能、调节血脂、延缓衰老等功效和作用。
1.补充营养素
黄豆粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为人体提供能量。
2.预防骨质疏松
黄豆粉中的钙元素有助于增强骨骼强度，预防骨质疏松。
3.改善消化功能
黄豆粉含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善消化功能。
4.调节血脂
黄豆粉中所含有的不饱和脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而起到调节血脂的作用。
5.延缓衰老
黄豆粉中的大豆异黄酮具有抗氧化作用，可以帮助清除自由基，延缓细胞老化。
需要注意的是，虽然黄豆粉对健康有益，但不宜过量食用，以免引起腹胀或消化不良等问题。对于有肾脏疾病或尿酸代谢障碍的人群而言，过多摄入可能增加肾脏负担或诱发痛风风险。因此，在食用时应考虑到自身的身体状况及个人耐受情况。
2024-04-15 10:54
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
