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得了骨质疏松应该怎么办
补充说明：得了骨质疏松应该怎么办
2024-09-01 22:31
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张波波 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：脊柱微创
提问
得了骨质疏松可以采取饮食调整、钙剂补充、维生素D补充等措施进行治疗。
1.饮食调整
增加富含钙、维生素D的食物摄入，如牛奶、酸奶、绿叶蔬菜等。这些食物中的营养物质有助于骨骼健康，促进钙吸收和利用。适用于所有年龄段的人群，特别是老年人和处于生长发育期的年轻人。
2.钙剂补充
口服碳酸钙、葡萄糖酸钙等钙剂，根据医生建议确定剂量。钙是构成骨骼的重要元素，缺乏时可能导致骨质疏松。通过补充钙剂可以提高血钙水平，改善骨密度。适合于低钙饮食、钙流失过多或有骨质疏松风险的人群。
3.维生素D补充
服用维生素D制剂，如胆胆维丁乳、维生素AD滴剂等，按医嘱使用。维生素D能促进肠道对钙的吸收，同时调节钙磷代谢平衡，有利于骨骼健康。适用于日照不足、膳食中维生素D含量低或存在维生素D缺乏的人群。
此外，定期进行骨密度检查也是必要的，以监测病情变化并调整治疗方案。日常生活中应避免吸烟、限制饮酒，保持适度运动，如散步、游泳等，以增强骨骼强度。
2024-09-02 10:33
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
