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产妇吃醪糟的功效与作用禁忌
补充说明:产妇吃醪糟的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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醪糟一般是指米酒,产妇适量食用米酒,具有促进食欲、促进血液循环的功效与作用,但也存在一定的饮食禁忌。米酒是由蒸熟的江米或糯米拌上酒酵发酵而成,酒精含量较低,但含有一定量的营养成分,如氨基酸、维生素、矿物质等。
1、功效与作用
米酒中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,产妇适量食用可以促进食欲,还可以促进血液循环。此外,米酒中含有丰富的酵素,可以促进消化,有助于增强产妇的食欲。但米酒中含有一定量的酒精,因此不建议产妇过量食用,以免对胃肠道造成刺激,引起腹痛、腹泻等不适症状。
2、饮食禁忌
产妇在哺乳期间,应避免食用辛辣刺激性食物,如辣椒、花椒等,以免通过乳汁影响婴儿的身体健康。同时,产妇还应避免食用生冷食物,如冰淇淋、西瓜等,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。
此外,产妇在哺乳期间,应注意保持营养均衡,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、西红柿等,有助于补充机体所需营养,促进产后恢复。同时,产妇还可以适当进行运动,如慢走、打太极拳等,可以增强自身体质,有利于身体健康。
2022-04-03 08:45
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