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酸奶的好处与功效
补充说明：酸奶的好处与功效
a******W 2022-04-02 19:29
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
酸奶具有促进消化、改善乳糖不耐受、增强免疫力、降低血压、保护肠道微生态等功效和作用。
1.促进消化
酸奶中含有一定量的益生菌，这些益生菌可以抑制有害菌在肠内的繁殖，调节肠道菌群平衡，从而促进肠道健康。
2.改善乳糖不耐受
对于乳糖不耐受的人群来说，由于体内缺乏分解乳糖的乳糖酶，导致摄入奶制品后出现腹泻等症状。而酸奶中的乳酸菌能够帮助分解乳糖，减轻不适症状。
3.增强免疫力
酸奶中富含维生素B2、B1等营养物质，可参与机体新陈代谢，提高机体免疫力。
4.降低血压
研究发现，酸奶中的钙离子能起到舒张血管平滑肌、降低外周阻力的作用，进而有助于控制血压水平。
5.保护肠道微生态
酸奶中的活性乳酸菌可以在肠道内定植，并产生有益代谢产物，如有机酸和短链脂肪酸，这些物质能够抑制有害菌的生长，维持肠道微生态平衡。
适量饮用酸奶对身体有益，但需注意避免过量摄入，以免引起胃肠道不适。此外，酸奶并不能替代药物治疗，如有相关疾病或症状，应及时就医咨询专业医生。
2024-01-23 22:08
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
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