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醪糟的功效和作用及食用方法

发病时间:不清楚

醪糟的功效和作用及食用方法

补充说明:醪糟的功效和作用及食用方法

a******W 2022-04-02 19:28

醪糟 消化 食欲 睡眠质量 糯米 维生素 食欲不振 白砂糖 冰糖 色氨酸 大脑 失眠 消化不良 腹胀 腹痛 过敏 皮疹 瘙痒

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

醪糟一般具有补充营养、促进消化、增进食欲、促进血液循环、改善睡眠质量等功效,可以直接食用,也可以加热后食用,但要注意适量。

1、补充营养

醪糟主要是由糯米、酒曲等成分发酵而成,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、促进消化

醪糟中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况,可以适当食用醪糟进行改善。

3、增进食欲

醪糟一般会加入白砂糖、冰糖等食材,口感香甜,可以促进唾液和胃液的分泌,具有增进食欲的功效,适合食欲不振的人群食用。

4、促进血液循环

醪糟中含有酒精成分,适当食用后可以促进体内血液循环,在一定程度上还可以达到暖胃的效果。

5、改善睡眠质量

醪糟中含有丰富的色氨酸,可以提高大脑的血清素,具有改善睡眠质量的功效,如果存在失眠的患者,可以适当食用醪糟进行改善。

但要注意适量食用醪糟,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。而且对醪糟过敏的人群要避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。若食用后出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

2022-04-03 08:05

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