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柠檬水的作用与功效
补充说明：柠檬水的作用与功效
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬水具有解渴、促进消化、美容养颜、提高免疫力、辅助降低血压等功效和作用。
1.解渴
柠檬水中含有一定的水分及钠元素，能够补充身体流失的水分，缓解口干舌燥的症状。
2.促进消化
柠檬水中含有的有机酸能刺激胃液分泌，从而增强食欲，改善胃肠功能。
3.美容养颜
柠檬水中的维生素C具有抗氧化作用，有助于清除自由基，延缓皮肤衰老，保持肌肤光泽。
4.提高免疫力
柠檬水中富含维生素C，该物质可以促进白细胞的产生，增强机体抵抗力，预防感染性疾病的发生。
5.辅助降低血压
柠檬水中钾离子含量较高，可帮助体内钠离子排出，维持电解质平衡，从而起到辅助降压的效果。
需要注意的是，虽然柠檬水有一定的益处，但并不能替代药物治疗。对于患有高血压等疾病的人群，应在医生指导下进行生活方式调整或用药控制病情。
2024-04-17 18:04
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