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青稞的功效与作用禁忌人群
补充说明：青稞的功效与作用禁忌人群
a******W 2022-04-02 19:30
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青稞一般具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助降血压、辅助降血糖等功效与作用，对于消化不良、胃肠道功能较差的人群、对青稞过敏的人群、哺乳期女性等人群是不建议食用的。
1、补充营养
青稞中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进消化
青稞中含有丰富的膳食纤维，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速胃肠道的消化，在一定程度上还可以预防便秘等疾病。
3、保护血管
青稞中含有大量的不饱和脂肪酸，食用以后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到保护血管的效果。
4、辅助降血压
青稞中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的效果。
5、辅助降血糖
青稞中含有丰富的B族维生素，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进体内胰岛素的分泌，在一定程度上还可以达到辅助降血糖的效果。
虽然青稞的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对青稞过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外，消化不良的人群也不建议食用，以免加重病情。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物。
2022-04-03 07:41
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
