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洋葱的功效与作用吃法
补充说明：洋葱的功效与作用吃法
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
洋葱具有补充营养、促进消化、降血脂、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效，可以炒菜食用，也可以凉拌食用。
1、补充营养
洋葱中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、锌、硒等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、促进消化
洋葱中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量食用洋葱，改善症状。
3、降血脂
洋葱中含有丰富的膳食纤维，可以促进患者胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助降血脂的功效。如果存在高血脂症等疾病，患者可以适量食用洋葱，有利于辅助改善病情。
4、辅助降血压
洋葱中含有前列腺素A，可以扩张血管，降低血液黏稠度，从而辅助降低血压。
5、辅助预防心脑血管疾病
洋葱中含有丰富的前列腺素A，可以扩张血管，降低血液黏稠度，还可以辅助降低血压，适量食用对身体有一定的好处。
但需要注意的是，洋葱属于辛辣刺激性食物，患者要适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 07:36
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