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为什么男孩不能吃释迦
补充说明：为什么男孩不能吃释迦
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
释迦一般是指番荔枝。临床上没有男孩不能吃番荔枝的说法。通常情况下，男孩可以适量吃番荔枝。
番荔枝是一种热带水果，富含维生素C、叶酸、蛋白质、葡萄糖等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，有助于促进生长发育。番荔枝中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。但番荔枝属于热性食物，如果过量食用，可能会引起口干、口苦、大便干燥等上火症状。另外，番荔枝中含有大量的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果与蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 07:26
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
