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白凉粉和豌豆粉的功效一样吗
补充说明：白凉粉和豌豆粉的功效一样吗
a******W 2022-04-02 19:31
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白凉粉和豌豆粉的功效不一样。
白凉粉是一种以绿豆或豌豆为原料加工制作的食物，其中含有丰富的碳水化合物以及膳食纤维等营养成分，适量食用可以起到补充能量及促进消化的作用。豌豆粉则是将豌豆经过浸泡、研磨后得到的一种粉末状物质，其营养价值较高，不仅能够为人体提供多种维生素和矿物质，还对预防贫血有一定的帮助。由于两者在功效上存在差异，因此不能一概而论。
如果食用者对白凉粉或豌豆粉过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
无论是白凉粉还是豌豆粉，在食用时都要注意适量原则，避免过量摄入导致胃肠道负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。
2024-03-11 00:00
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