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早上喝葡萄汁的功效与作用
补充说明：早上喝葡萄汁的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
早上喝葡萄汁具有补充水分、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、增强免疫力等功效和作用。
1.补充水分
葡萄汁中含有丰富的水分和糖分，能够迅速为身体补充流失的水分。
2.提供能量
葡萄汁中的碳水化合物在体内被分解为葡萄糖后能快速转化为能量，以满足人体日常活动所需。
3.促进消化
适量饮用葡萄汁有助于促进胃肠蠕动，加速食物残渣排出，从而达到预防便秘的效果。
4.改善皮肤健康
葡萄汁中所含的抗氧化物质如维生素C和多酚类化合物具有清除自由基的作用，有助于延缓皮肤衰老过程，并减少色斑形成。
5.增强免疫力
葡萄汁中的多种营养成分如维生素C和矿物质锌等对提高机体抵抗力有积极作用。
需要注意的是，对于糖尿病患者而言，葡萄汁含有较高的糖分，需谨慎食用或避免摄入。另外，葡萄汁虽然口感甜美，但并不属于天然低热量饮品，过量摄入可能导致热量摄入过多而引起体重增加。
2024-04-07 22:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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