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青蒜生吃的功效与作用
补充说明：青蒜生吃的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青蒜生吃具有促进消化、健脾开胃、润肠通便等功效与作用。
1.促进消化
青蒜富含膳食纤维，可刺激肠道蠕动，增强消化功能。
2.健脾开胃
青蒜中的挥发性物质具有独特的香气，能够增进食欲，促进食物的消化吸收。
3.润肠通便
青蒜中含有丰富的水分及膳食纤维，能增加粪便体积，软化大便，改善便秘情况。
需要注意的是，青蒜属于辛辣食品，过多食用可能引起胃肠不适或引发皮肤过敏反应。另外，对于患有痔疮的人来说，大量摄入可能会导致病情加重。建议适量食用，并随时关注身体反应。
2024-03-18 00:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
